Как научиться эффективно запоминать информацию

Как научиться эффективно запоминать информацию

Учёными из Германии и Великобритании обнародован оптимальный способ позволяющий эффективно и надолго запоминать полученную информацию без особых усилий.

Как информирует сайт news.еizvestia.com, авторы опубликовали результаты своих исследований в известном журнале Hippocampus, а также некоторую информацию о своих исследованиях они разместили на сайте New Scientist, где можно коротко ознакомиться с этими результатами.

Как утверждают данные специалисты из области психологии, чтобы на долго запомнить недавно полученную информацию, всё, что нужно сделать, так это устроить себе перерыв приблизительно около десяти минут. Вовремя этого перерыва нельзя ни на что отвлекаться, особенно на источники другой информации. Вовремя этого отдыха нужно избегать просмотра телевизора и общения в социальных сетях.

Как утверждают учёные, в этом случае способность запоминать усиливается в разы. Также было отмечено, что данный эффект проявляется у тех, кто страдает проявлениями амнезии. Как отмечают психологи, данные исследования показали, что даже люди, у которых наблюдаются проблемы с памятью, на самом деле не до конца утратили свои способности чтобы запоминать и потом воспроизводить полученную раннее информацию.

Чтобы проверить свою теорию, учёные психологи проводили разные эксперименты. На пример, они оставляли некоторых людей в тускло освещённой пустой тихой комнате без посторонних источников информации и без мобильных телефонов. После проведения этих опытов психологи просили поделиться той информацией которую они получили во время эксперимента и оказалось, что те люди, которые после полученной информации отдыхали в тихой комнате в течении десяти минут, даже по истечении недели вспоминали на 10 процентов больше, чем остальные участники эксперимента.
Тип статьи:
Авторская

Горячие новости в сети

1698
Загрузка...

Нет мнений

Гость